スポーツ科学、ダイエット、健康etc.
そうでした!我らが漆原先生のご専門。
今回は、少し前に四国新聞OASISにも登場した、ダイエット→リバウンドについてのあれこれを考察してみました。
・食事制限だけでの体重の増減はダメ
・短期決戦は無理がある
・同時に筋肉を落とさない運動を取り入れる[E:punch]
何度も教えていただいて、わかっている・・・つもりなんですけどねエ^^;
日常の中でのストレッチ系の動き、うまく取り入れながら・・
健康的に肌を露出できる“夏”、目指しましょ[E:heart04]