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2016年06月08日

ゴルフのある日々☆熱中症予防-水分補給編-

ゴルフのある日々
テーマは
熱中症予防 -水分補給編-

ご出演は
BB Activation 
代表取締役 伊礼 健太朗 さん でした
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熱中症予防には「水分補給」
欠かせませんが
今回は
水分の摂り方・選び方 のお話

まず、
汗のかき始めは  で十分
つづいて
汗の量が増え来る前に

電解質
ナトリウム・マグネシウム・カリウム・カルシウム
が入ったドリンクをこまめに補給しましょう

注意
経口補水液は、
嘔吐下痢のときのような脱水症状には向きますが
大量の汗をかいたときに補うものとしては
成分が異なります。
熱中症予防には不向きですのでご注意ください

熱中症対策やトーレーングについて
詳しく書かれた
伊礼先生のブログはこちらクリック

posted by medio at 09:54 | TOPICS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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