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2012年02月16日

体作りは「食」から

丸亀市中府町  鷺岡漢方堂薬局では
漢方薬の処方以外に、
ヨガ教室やウォーキング教室など
健康や美容に関するイベントや講演会が
頻繁に開催されています。

今回 千葉むつみ が出かけたのは
「健康長寿をねがって」という
食養生に関する講演会でした。

S20120201_1

S20120201_3

講演の内容を
まとめると
様々な栄養素の食材を
バランスよく食べること、だそうです。
当たり前のことのようですが
実は香川県における生活習慣病の発症率は
全国でもワースト上位に入るほど。

うどんの消費率を考えても
塩分の摂りすぎが要因だと考えられます。

うどん+卵
うどん+野菜
など、栄養を考えて食べる工夫が大切です。

鷺岡漢方堂薬局
[E:building] 丸亀市中府町1-6-58
[E:telephone] 0877-24-3455




posted by medio at 11:05 | TOPICS | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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