スポーツ科学、ダイエット、健康etc．
そうでした！我らが漆原先生のご専門。
今回は、少し前に四国新聞OASISにも登場した、ダイエット→リバウンドについてのあれこれを考察してみました。

・食事制限だけでの体重の増減はダメ
・短期決戦は無理がある
・同時に筋肉を落とさない運動を取り入れる

何度も教えていただいて、わかっている・・・つもりなんですけどねｴ＾＾；
日常の中でのストレッチ系の動き、うまく取り入れながら・・
健康的に肌を露出できる“夏”、目指しましょ

全日本作法会　家督　大竹智子　先生

これからやってくる梅雨の季節を前に
雨の日のマナー
についてお話いただきました。

日本には
「江戸しぐさ」といって、
商人の道徳をあらわすしぐさがたくさんあります。
これらは、６歳になるまでにしつけられたとか。
大人の私たちは出来ていますか？
その中でも雨の日のマナーとは
●傘かしげ
せまい道を傘を差してすれ違うとき、お互いが外側に傘をたおすこと。傘についた雨粒が相手にかからない、傘同士がぶつからないようにした心配り。

●雨がやんだ時は
たたんだ傘は、体と平行に持つ。
決して振り回してはいけません。


つづいて
●雨の日の訪問
訪問先に着いたら呼び鈴を押す前に
レインコートを脱ぎ、バッグや体を持参したタオルで拭く。
相手様のお宅の中を濡らさない気配りをする。

●雨の日の来客
お客様の体やバッグを拭けるよう、きれいなタオルを何枚か用意しておく。
ぬれたコートなどはお預かりして、お帰りの際に少しでも快適にお客様が着られるように干しておく。

●雨の日の会話
雨を少しでも快適にするためにこんな話題はいかがでしょうか
「公園の緑も雨にぬれてキモチよさそうですね」
「水不足も心配いりませんね」
「空気が浄化されて雨が上がった後が楽しみですね」
など。
それだけで清清しい気持ちになりますね。

「ゴルフのある日々」では
アルファ津田カントリークラブにいってまいりました。



お話は
３月に就任されたばかりの
橋本一二支配人と
営業課の堤健一さんにうかがいました。


アルファ津田カントリークラブは
通常でも平日だと５０００円以内でラウンドが出来ますが
この季節ならではの
さらにお得なプランをご紹介いただきました。

そのプランとは

●早朝ゴルフ
●アフタヌーンゴルフ

さらにタフな方には
早朝→通常→アフタヌーン
の３ラウンドをおすすめします・・・・え？？

プランの詳細は、
ブログ「ゴルフのある日々」をご覧下さい。

おかげさまで好評！「ヤマサキヒデオの名作ミステリー」

本日のお薦め本は・・
カミ　の　「機械探偵クリクロボット」です

最近は、このコーナーが
きっかけで読み始めた・・
という方もチラホラ

できるだけ表紙をＵＰ
するよう心がけています。

作者（カミ）自身が描いた
挿絵（イラスト）もＧｏｏｄ！

※　ぜひ、ご一読あれ。
※　来週（２７日）は、ウルミン漆原先生のご出演で
テーマは・・「リバウンド！」 です。要チェック

ナイスタウン６月号！

 

６月号は
ご覧のとおり
「イタリアン特集」
県内の主要なイタリアンのお店をほぼ食べつくした
編集部安田愛美さんに
お話をききました

メニュー・ロケーション・ランチ・ディナー、目的別に選べます。
只今
書店・コンビニエンスストアで発売中。

ゴルフを安く、じっくり楽しむ
讃岐カントリークラブを取材しました。

フロントでは、
人気のトマト「さんさん桃太郎トマト」が販売されています
さらに、
京都祇園「ボローニャ」のディニッシュ食パンも仲間入りし
ゴルファーに好評だそうです。
ラウンド後のお土産にいかがですか。

さて、
ラウンドは
この季節ならではのお得なプレー料金プランもあります。
いち押しは
「早朝スループレー」

詳しくは　
ブログゴルフのある日々
または
讃岐カントリークラブのＨＰをご覧下さい

本日のテーマ：「年齢Ｐａｒｔ２」

有名な“ジャネーの法則”から、東工大・本川達雄氏の「ゾウの時間　ネズミの時間」まで・・
いやあ、なかなかアカデミックな切り口だったワ
・・で最終的に“本日の写真”に収まったのはコチラ
いつまでも若々しく、素敵に歳を重ねている女性代表
かつてその美脚で男性ファンをノックアウトした
森高千里のジャケ写でした

うどんを筆頭とする麺類、パン、お菓子・・・
私たちの食生活には
「小麦粉」の存在が欠かせませんが
だからこそ、そんな小麦粉の栄養素に体のいい物がたくさん含まれていたら、うれしいなぁ、と考えませんか。

すると出たのです！

県産小麦粉「ぎゅっとポリフェ」

坂出市「吉原食糧株式会社」が香川県産業技術センター食品研究所の技術支援を受けて開発しました。

それがこれ！



ぎゅっとポリフェは、健康志向で風味と食感に優れた焼き菓子に最適な小麦粉です。
県産小麦粉・さぬきの夢2000を用いて開発されました。
ポリフェノールの含有量が多い種皮・胚乳部・胚芽などをバランスよく挽きこんでいます。
食物繊維は通常の小麦粉の約２倍。
しかも
食味・香り・味にもこだわった絶妙なバランスを実現しています。

★ポリフェノール★
抗酸化成分が含まれていて、老化・動脈硬化・ガンなどの防止に有効といわれています。

この小さな粒たちの粉砕方法、粒の大きさについて研究を重ね、新たな製粉加工技術を確立することにより商品化を実現されたのだそうですっ



写真はアメリカ産小麦。
原産国によって小麦の色、風味、たんぱく質含有量などが異なります。



県産小麦粉「ギュッとポリフェ」の分類は薄力粉。
クレープやホットケーキ、ワッフルなどの菓子に向いていますが、パンならば、２分の１をギュッとポリフェに変えると、香り高く、甘み・旨みのあるパンが焼きあがります。ホームベーカリーでもお試しいただけます。

早速クレープ焼いてみました
↓


パンも↓いい感じの色でしょ
とてもソフトに仕上がりました。



風味・食味はあなたの五感でお確かめください！

【お問い合わせ・ご購入】
吉原食糧株式会社
  香川県坂出市林田町4285-152
  0877-47-2030
  http://www.flour-net.com/

女性のための口コミゴルフサイト
「ゴルフィー」で
この時期欠かせない
「日焼け止めクリーム」
を見つけました！

多種多様な日焼け止めクリームが
店頭に並んでいますが
ご紹介したのは
「Ｚone（ゾーン）」



自らもゴルフを楽しむ
皮膚科医が
敏感肌の人でも安心して使用できる
日焼け対策として開発したのだそうです。

ＳＰＦ50　ＰＡ+++と最強クラス。
なのに肌にやさしい！
（個人差があります）

その秘密は、
紫外線をガードする成分「紫外線吸収剤」を
シリコンカプセルに閉じ込めて
直接お肌に塗りこまなくなったことで
無刺激を実現したのだそうです。

詳しくは
ブログ「ゴルフのある日々」
または
「ゴルフィー」をご覧下さい

山崎秀雄の「名作ミステリー」

本日のお薦めは・・・
SFの巨匠として知られる
アイザック･アシモフの短編集より
《黒後家蜘蛛の会》


創元推理文庫から出ています。
バッグにしのばせておくととっても便利。
すぐ読めて「ほんっとに面白い！」辛口山崎氏をもって絶賛のお薦め図書だそうな

※　来週は漆原光徳先生の担当で、テーマは・・
　　「年齢Part２」　

母の日関連イベントをご紹介。


やしま第一健康ランドでは

「100のありがとう風呂」

を開催します。

ご出演は
やしま第一健康ランド
巴山和紀（はやま　かずき）さん＜写真＞
 

母の日に日ごろの感謝を込めて、
子どもたちの＜ありがとう＞のメッセージが書かれたヒノキの入浴木を
女性浴室「たぬきの湯」に浮かべます。

お風呂に浮かぶのは９９人が書いたメッセージ。
最後の１つは
あなたが直接お母様に気持ちを伝えてくださいね。

期間　Ｈ23年５月６日（金）10時～8日(日)深夜０時



　使用されるヒノキとは
世界遺産　熊野古道の森の尾鷲ヒノキ。
森作りのために行なわれる間伐によって切り出された「間伐材」を使用しています。
ヒノキには「ヒノキチオール」という心にも美肌にも効果的な物質が含まれており、これらの間伐材を浮かべることで入浴剤の役割を果たします。
しかも、その効果も香りも「世界ブランド！！」

入浴木はお土産用としても売店で販売されていますよ。
ご自宅でもヒノキ風呂をお楽しみ下さい。

●このイベントで使用される入浴木の購入費用の一部は東日本大震災の義援金となります

■やしま第一健康ランド■
　087-841-1126
　ホームページへはここをクリック

今日のゴルフのある日々は

ＳＡＬＥ情報

ゴルファーだけではなく、一般の方にもお買い得な情報でした。

豊富なスーツ・カジュアルの品揃え以外にも
ゴルフウエアも取り扱っている

「高瀬のなんば」

にいってきました

いつも元気なお声の
小野社長に
商品のほんの一部をご紹介していただきました。

男性もカラフルにおしゃれに
ゴルフを楽しんで欲しいもの。
ド派手な色のシャツもパンツも
上手に着こなして
ワンランク上のファッションを目指しましょう　

お店情報は
ブログ　ゴルフのある日々　に掲載。